Smoothie de naranja, plátano y miel
Los 22 Minutos de Julius Ep: 266
Las claves
- Ingr. prin.: Frutas
- Plato: Postre
- Estilo: Cocina rápida, Cocina sana, Cocina dulce.
- Ambiente: A diario, Last minute, Light, Veraniega.
- Tiempo: bajo
- Dificultad: bajo
- Comensales: 2
- Programa: Los 22 Minutos de Julius
- Episodio: 266
INGREDIENTES PRINCIPALES
- 1 Naranja
- 2 Plátanos
- 3 cucharadas de yogur helado
- 1 cucharada de miel
- Hojas de menta para decorar
Preparación de la receta
En primer lugar, pelamos la naranja al vivo, quitando toda la piel y la parte blanca, para que no amargue.
Pelamos también el plátanos.
Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y trituramos con la miel hasta que quede todo bien triturado.
Incorporamos el yogurt helado y seguimos batiendo hasta conseguir una mezcla suave.
Vertemos el contenido en un vaso con una pajita y decoramos con una hojita de menta.
Servimos.
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