Smoothie de naranja, plátano y miel Por: Julius - Julio Bienert
Claves
Ingr. prin.:Frutas
Plato:Postre
Estilo: Cocina rápida, Cocina sana, Cocina dulce,
Ambiente: A diario, Last minute, Light, Veraniega,
Tiempo: bajo
Dificultad: bajo
Ingredientes principales
1 Naranja
2 Plátanos
3 cucharadas de yogur helado
1 cucharada de miel
Hojas de menta para decorar
  1. Preparación de la receta

  2. En primer lugar, pelamos la naranja al vivo, quitando toda la piel y la parte blanca, para que no amargue.

  3. Pelamos también el plátanos.

  4. Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y trituramos con la miel hasta que quede todo bien triturado.

  5. Incorporamos el yogurt helado y seguimos batiendo hasta conseguir una mezcla suave.

  6. Vertemos el contenido en un vaso con una pajita y decoramos con una hojita de menta.

  7. Servimos.

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