Pollo con sesamo al horno

Precalentar el horno a 230 grados, rebozar el pollo en la salsa de soja. Mezclar las semillas de sesamo, la harina, la sal y la pimienta en una bolsa de plastico de cocina.

Meter el pollo y sacudir la bolsa para que la mezcla cubra el pollo.

Colocar el pollo en una bandeja de horno con un poco de aceite y meterlo al horno 25 minutos.

Racion. 216 calorias, 31 gramos de proteinas, 5 gramos de carbohidratos, 8 gramos de grasa