Sopa de pollo y verduras
PROGRAMA: Rico y sano      Ep: 15
Tiempo: medio | Dificultad: bajo | Comensales: 1

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      INGREDIENTES PRINCIPALES

      • 150 g de pollo
      • 100 g de zanahoria
      • 50 g de calabacín
      • 50 g de puerro
      • 20 g de garbanzos
      • 50 g de apio
      • 5 g de aceite de oliva
      • Agua
      • Sal

      Preparación de la receta

      En primer lugar, ponemos el pollo sin piel con unos garbanzos en una olla exprés con agua. Añadimos la zanahoria entera, cerramos la olla y lo dejamos cocinar unos 5 minutos desde que empiece a hervir.


      Mientras, lavamos y picamos el apio, el puerro y el calabacín.


      Cuando el caldo esté hecho, lo colamos, retirando el pollo y los garbanzos, trituramos la zanahoria y la añadimos con el resto de las verduras picadas. Sazonamos y dejamos hervir unos 6 minutos.


      Servimos la sopa.


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