sana crema calabacín de verano

INGREDIENTES PRINCIPALES

  • 300g cebolla (1parte) pelada y cortada a medias lunas.
  • 600g /2u calabacÍn (2partes) cortado a dados.
  • 300 ml (en ml igual que de cebolla) bebida de soja.
  • 300ml (igual que bebida de soja) agua
  • 1cs aceite.
  • Generosa pizca sal marina
  • Almendras blancas
  • Shoyu o salsa de soja
  • Perejil fresco

Preparación de la receta

Para preparar la receta de sana crema calabacín de verano:

Modo de hacer:
Crema:
Saltear las cebollas con aceite y una pizca de sal durante 5m.
Añadir el calabacín y dejar que suelte su jugo durante unos minutos más.
Añadir bebida de soja y el agua.
Tapar y cocer a fuego medio hasta que rompa a hervir (cuidado con que no rebose) y se deja cocer a fuego bajo durante unos 30m, hasta que la verdura esté tierna.
Pasar por la batidora hasta conseguir una consistencia cremosa. En todo caso añadir algo más de agua si es precioso.
Aconsejo repartir en porciones individuales de unos 200ml y guardar en la nevera.
Decoración
En el momento de servir.
Lavar y tostar ligeramente las almendras y triturarlas.
Añadir el polvo de almendra a la crema. mejor calentito, recién hecho, con todo su aroma.
Rociar con espray un poco de salsa de soja.
Punto final con un poco de perejil fresco.

¡A disfrutar!


Foto del plato terminado:


¡Encuentra todo lo que necesitas para preparar esta receta en nuestra Tienda de Canal Cocina!

La tienda de canal cocina