El Pozo

Fregola con salsa de cigalas

INGREDIENTES PRINCIPALES

  • 320 g de pasta fregola (sémola de trigo)
  • 200 g de espárragos verdes trigueros
  • 1 l de caldo vegetal
  • 1 Chalota
  • Aceite de oliva
  • Para la salsa de cigalas:
  • 8 colas de cigalas
  • 2 Tomates maduros
  • 4 filetes de anchoa
  • 1 vasito de brandy
  • 1 Limón
  • 1 diente de ajo
  • 300 g de caldo de marisco (resultado de cocer las cabezas de las cigalas)
  • Cebollino fresco
  • Albahaca fresca
  • Aceite de oliva
  • Sal

Preparación de la receta

En primer lugar, echamos unas gotitas agua sobre la sémola de trigo para humedecerlo y vamos formando unas bolitas pequeñas.


Lo tamizamos y metemos en el horno a unos 60º C durante 2 horas hasta que se tueste.


Una vez tostado, lo sacamos del horno y lo metemos en un bol.


En una olla al fuego, ponemos una cucharada de aceite y le añadimos la chalota picada para que se vaya rehogando.


Le agregamos la fregola y removemos sin parar.


Mojamos con el caldo vegetal, unos tres cazos, y dejamos que cueza hasta que esté hecha. Le echamos también un poquito de caldo al final de la cocción.


Por otro lado, pelamos las cigalas y hacemos un caldo con las cabezas y un poco de agua.


Cortamos las cigalas en trozos regulares, las sazonamos y les echamos por encima ajo, que habremos picado previamente. Nos reservamos 4 cigalas para decorar en cada plato.


Ponemos aceite en una sartén al fuego y salteamos las cigalas que hemos troceado.


Les agregamos el brandy y dejamos que se evapore.


Troceamos las anchoas y las incorporamos a las cigalas. Le añadimos también el tomate cortado en daditos y el caldo de las cabezas de cigalas.


Por otro lado, escaldamos los espárragos trigueros y reservamos las puntas para decorar.


El resto lo troceamos y lo agregamos a la fregola.


Una vez hemos retirado la fregola del fuego, le añadimos un poquito de aceite de oliva y removemos bien.


Le añadimos unas hojitas de albahaca y unas gotas de limón.


Finalmente, emplatamos poniendo una capa de fregola en el centro, encima la salsa de cigalas, otra capa de fregola, otra capa de cigalas y otra de fregola.


Decoramos con las puntas de espárragos y las cigalas que habremos marcado con un pelín de aceite.


Adornamos con cebollino y unas hojitas de albahaca.


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