Ensalada de brotes tiernos con alcachofa confitada y cremoso de eneldo.

INGREDIENTES PRINCIPALES

  • 8 unid. Alcachofas
  • 1 unid. Bolsa de Brotes tiernos
  • 25gr Eneldo
  • 12 aceiutunas
  • 1 yogurt Griego Danone
  • 30cl aceite de oliva virgen extra
  • sal y pimienta

Preparación de la receta


Limpiamos y pelamos las alcachofas, cortamos un poco la cabeza y las guaramos enteras dentro de agua con limón. Las secamos bien y las ponemos dentro de una bolsa de vacío. Salpimentamos y añadimos el aceite. Le hacemos el bacío a la bolsa y la ponemos al baño maria durante 20 minutos a 80ºC. Pasado este tiempo ponemos la bolsa en agua muy fria para parar la cocción. Reservamos dentro la misma agua.


Mientras se van confitando a baja temperatura las alcachofas, picamos finamente el eneldo y lo añadimos al yogurt griego dentro un vol, lo mezlamos bien,añadimos unas gotas de aceite de oliva virgen extra, volvemos a mezclar y reservamos en la nevera.


Montamos la ensalada con los brotes tiernos aliñados con un poco de aceite sal i pimienta, con un par de alcachofas confitadas, las aceitunas y acabamos con un poco de cremoso de eneldo.


Foto del plato terminado:

Trucos

Si el eneldo no es tu fuerte, lo puedes substituir por albahaca.

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