Crunchy de cereales
¡A desayunar! Ep: 4
Las claves
- Ingr. prin.: Pasta Y Cereales
- Plato: Acompañamiento
- Estilo: Cocina sana, Cocina casera.
- Ambiente: A diario, Friends.
- Tiempo: medio
- Dificultad: bajo
- Comensales: 4
- Programa: ¡A desayunar!
- Episodio: 4
INGREDIENTES PRINCIPALES
- 2 vasos de cereales inflados (arroz, quínoa)
- ½ vaso de copos de avena finos
- 1-2 cucharadas de aceite
- 5 - 6 cucharadas de melaza de cereales
- Semillas de sésamo
- Semillas de girasol
- Almendra picadita
- Un poco de canela en polvo o vainilla
Preparación de la receta
En una sartén amplia añade el aceite y a continuación la melaza. Agrega rápidamente todos los ingredientes y mézclalo bien.
Vierte el preparado en una fuente que vaya al horno y déjalo unos 10-12 minutos a 150º C. Sácalo del horno y déjalo que se enfríe.
Mételo en un tarro de cristal.
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