Filete de lomo alto con ensalada templada de remolacha y zanahoria

Las claves

  • Ingr. prin.: Carne
  • Plato: Principal
  • Estilo: Cocina de fiesta.
  • Ambiente: Celebraciones, Last minute.
  • Tiempo: medio
  • Dificultad: medio
  • Comensales: 4
  • Programa: 22 Minutos

INGREDIENTES PRINCIPALES

  • 150 g de lomo alto de ternera ECI
  • ¼ de cebolla
  • 1 cucharada de aceite
  • 150 g de zanahoria rallada
  • 150 g de remolacha ya cocida ECI
  • Sal, pimienta
  • 5 a 6 hojas de menta o de perejil
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 1 pizca de aceite 75 a 100 ml de buen vino tinto o de oloroso seco

Preparación de la receta

- Picar la cebolla (y rallar la zanahoria si no se ha comprado rallada) y ponerla en una sartén con el aceite caliente a sofreírse. Al cabo de 2 min. añadir la zanahoria rallada y seguir sofriendo.
- Mientras, limpiar de corteza el bollo del postre y poner la leche a calentar
- Entretanto, pelar la remolacha, cortarla en lonchas finas y estas en bastoncitos. Añadirlos a la sartén en la que está la zanahoria cuando hayan pasado 3-4 min.. Salpimentar con generosidad, estas verduras son dulces, añadir la menta o el perejil picados (reservar alguna hoja para el final). Cuando esté tierna la zanahoria sin estas blanducha, retirar del fuego y añadir el zumo de limón. Reservar.
- Batir el huevo y añadirlo a la mezcla de las tortitas del postre.
- Calentar una sartén o plancha sobre el fuego. Salpimentar la carne y untarla con una pizca de aceite. Freírla a fuego vivo por una cara y dar la vuelta a los filetes cuando se humedezca la cara superior. Retirar cuando vuelva a ocurrir lo mismo.
- Al tiempo que se hace la carne, ir haciendo las tortitas del postre. Reservar calientes o templadas.
- Echar en la sartén o plancha el vino, la pizca de azúcar y dar unos hervores fuertes para recoger todos los jugos de la carne que hayan quedado en el fondo de la sartén o plancha y el vino se haya reducido a unas cucharadas.
- Poner en el plato la ensalada templada de remolacha y zanahoria, la carne y verter por encima de esta última la salsa de vino.

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