Potaje de garbanzos campestre multicolor

INGREDIENTES PRINCIPALES

  • 500 g de garbanzos
  • 1 calabacín
  • 1 pimiento verde
  • 1 cebolla morada
  • 1 pimiento rojo
  • 1 zanahoria grande
  • 1/2 col verde
  • Ajo
  • Pimentón
  • Laurel
  • Cominos en grano
  • Pimienta
  • Vino blanco
  • Aceite de oliva virgen

Preparación de la receta


•Se dejan en remojo los garbanzos como mínimo 12 horas.


•Se lavan, pelan y trocean las verduras.


•En una olla grande se echa un chorro generoso de aceite, pero sin pasarse para que no quede graso y se pone al fuego.


•Cuando esté caliente, se añaden las verduras y se pochan un poco, junto con el ajo. Se añade el pimentón, se da un par de vueltas con la cuchara para que no se queme y se añade el vino blanco. Se deja que se evapore un poco el alcohol. Se cubre todo con agua, se echa el laurel, los cominos, la pimienta y los garbanzos. A éstos hay que escarmentarlos 3 veces (cada vez que vaya a hervir, se rompe el hervido con un chorro de agua fría, así 3 veces) y se pone a cocer.


•Si es en olla a presión. lo que te marque tu olla, si es rápida o tradicional y si es en una olla normal, unos 45 – 50 minutos mínimo, pero en este caso se pueden ir probando y rectificando de sal si fuese necesario.


Foto del plato terminado:


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