Smoothie bowl fit verde con semillas

Las claves

  • Ingr. prin.:
  • Plato: Bebidas
  • Estilo: Cocina sana.
  • Ambiente: Deportiva.
  • Tiempo: bajo
  • Dificultad: bajo
  • Comensales: 1

INGREDIENTES PRINCIPALES

  • PARA LA BASE
  • 1 puñado de espinacas o kale
  • 1/2 manzana granny smith
  • 1 kiwi
  • 3 dátiles deshuesados
  • 75 ml. de leche de arroz
  • TOPPINGS
  • Manzanas granny smith
  • Kiwis
  • Mandarinas
  • Physalis
  • Arroz inflado con miel
  • Semillas de cáñamo
  • Chia

Preparación de la receta


En el vaso de una batidora trituramos los ingredientes de la base. Podemos sustituir los dátiles por arroz inflado para que el smoothie quede más o menos espeso.

Vertemos la mezcla en un bol y decoramos a nuestro gusto con los toppings.


Foto del plato terminado:

Trucos

Podemos añadir sustituir los dátiles por miel o sirope de ágave.

Podemos sustituir la mandarina por naranjas sanguinas o lima.
¡Encuentra todo lo que necesitas para preparar esta receta en nuestra Tienda de Canal Cocina!

La tienda de canal cocina