Pan integral fitness muesli
INGREDIENTES PRINCIPALES
- 1 taza Yogurt natural
- Media taza Avena
- Un chorrito Miel
- 1 cucharada Levadura de panaderia
- 2 tazas Harina integral
- 1 taza Harina de spelta
- Media taza Agua tibia
- 1 taza Nueces,Frutillas,semillas de girasol,Arándanos,avena integral
- Media taza Aceite de girasol
Preparación de la receta
Preparación :poner en la batidora el yogurt, la avena,el agua tibia,la miel,la levadura,el huevo y luego los demás ingredientes cuando este lista dejar reposar por una hora,cuando halla crecido estirar la masa,ponerle los Arándanos,pasas,Frutillas,nueces enrollar y pintar con leche y poner por encima las semillas de girasol,y meter al horno hasta que dore a 200 grados el horno,es Delicioso
Foto del plato terminado:
Trucos
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