El Pozo

Pan integral fitness muesli

INGREDIENTES PRINCIPALES

  • 1 taza Yogurt natural
  • Media taza Avena
  • Un chorrito Miel
  • 1 cucharada Levadura de panaderia
  • 2 tazas Harina integral
  • 1 taza Harina de spelta
  • Media taza Agua tibia
  • 1 taza Nueces,Frutillas,semillas de girasol,Arándanos,avena integral
  • Media taza Aceite de girasol

Preparación de la receta


Preparación :poner en la batidora el yogurt, la avena,el agua tibia,la miel,la levadura,el huevo y luego los demás ingredientes cuando este lista dejar reposar por una hora,cuando halla crecido estirar la masa,ponerle los Arándanos,pasas,Frutillas,nueces enrollar y pintar con leche y poner por encima las semillas de girasol,y meter al horno hasta que dore a 200 grados el horno,es Delicioso


Foto del plato terminado:

Trucos

Queda delicioso si lo dejamos más tiempo creciendo
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