Muffins de yoghourt y brÓcoli

INGREDIENTES PRINCIPALES

  • 1brócoli mediano
  • 1 taza de harina integral
  • 1 cucharadita de levadura
  • 1 tarrina de yoghourt griego Danone
  • 1/2 taza de queso parmesano
  • 2 huevos
  • sal
  • pimienta blanca
  • nuez moscada

Preparación de la receta


En un bol ponemos la harina junto con la sal y la levadura. Batimos los huevos y los mezclamos con el yoghourt, el aceite y lo incorporamos a la preparación anterior . Agregamos el queso parmesano y la nuez moscada . Cocemos el brócoli unos 3 minutos en agua caliente con sal, los colamos y los cortamos bien pequeños reservando alguna ramita para decoración de nuestros muffins. Mezclamos a la preparación anterior y los llevamos en modes de silicona al horno durante 30 minutos aproximadamente. Los podemos tomar tanto fríos como calientes.


Foto del plato terminado:

Trucos

Se puede cambiar el brócoli por espinacas, zanahorias o acelgas.

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