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Frutas - Por una alimentación infantil saludable
02 de septiembre de 2009
Las frutas no son la primera opción de los niños a la hora de ingerir un alimento. No les produce un rechazo propiamente dicho, pero les da pereza proque la asocian a la verdura.
Para saber un poco sobre el consumo de fruta ideal, en la dieta de nuestros hijos, hemos hablado con la Dra. Marco del Servicio de endocrinología y nutrición del Hospital Quirón.
La fruta es fundamental, mínimo 2 piezas al día. Quizás la mejor manera de tomarla es después de las dos comidas principales. Sin embargo, entre horas, en la merienda y a media mañana, puede ser interesante empezar a inducir su consumo, ya que así vamos a intentar luchar contra otra serie de alimentos menos saludables entre horas.
