Lentejas salteadas al curry
PROGRAMA: Cocina sana      Ep: 7
Tiempo: medio | Dificultad: bajo | Comensales: 4

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      INGREDIENTES PRINCIPALES

      • 2 Cebolletas
      • 1 Pimiento rojo
      • 1 Pimiento verde
      • 1 flor de brócoli
      • Cilantro
      • Curry
      • Cúrcuma
      • 250 g de lentejas pardinas
      • 1 l de caldo vegetal
      • Sal

      Preparación de la receta

      Primero, cortamos las verduras en cuadrados pequeños y las salteamos en este orden: la cebolleta, la sal, los pimientos y el brócoli.


      Cuando empiecen a soltar el líquido, añadimos las lentejas y las rehogamos un poco.


      Incorporamos el curry, la cúrcuma y el cilantro. Le damos a todo unas vueltas.


      Por último, añadimos el caldo vegetal y dejamos durante 20 minutos, más o menos.


      Para esta receta se utilizan lentejas de cocción rápida, que no hace falta dejar en remojo.


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