
- Claves
Ingr. prin.:Pescados y Mariscos
Plato:Plato único
Estilo: Cocina rápida, Cocina microondas,
Ambiente: Last minute, Tupper,
Tiempo: bajo
Dificultad: bajo
- Ingredientes principales
1 Papillote de silicona
2 – 3 Champiñones
Brócoli
½ Calabacín
½ Cebolleta
Sal
Pimienta
Aceite de oliva
1 Quesito
Salmón fresco en dados
Para la mezcla de especias:
Ajo en polvo
Perejil
Eneldo
Orégano
- Preparación de la receta
En el capítulo 31 de la serie exclusiva de YouTube Go! Julius, el chef Julius nos enseña una receta rápida y fácil de Papillote de salmón al vapor (Tupper sano al microondas) ideal para llevar a la oficina.
-
Para preparar esta receta vamos a necesitar un papillote de silicona.
-
Lo primero que vamos a hacer es lavar, pelar y cortar en trozos medianos 2 o 3 champiñones, un poco de brócoli, medio calabacín y media cebolleta. Cuando lo tengamos listo loincorporamos al papillote.
-
A continuación preparamos una mezcla de especias. Echamos en un bol un poco de ajo en polvo, perejil, eneldo y orégano. Movemos bien para mezclarlas y lo añadimos al papillote.
-
Seguidamente salpimentamos al gusto y añadimos aceite de oliva. Por encima, añadimos un quesito a trozos.
-
Por último incorporamos los dados de salmón. Volvemos a salpimentar y a echar aceite de oliva y un poco más de la mezcla de especias. Cerramos bien y a la oficina.
-
En el microondas de vuestro trabajo metemos el papillote entre 6 y 9 minutos, dependiendo de vuestros gustos de cocción y de la potencia del microondas. ¡A comer!
-
Puedes ver el resto de vídeo recetas de Julius en la serie exclusiva de YouTube Go! Julius.
-
También encontrarás más recetas de nuestro chef en los programas de Canal Cocina Un trío en la cocina, Los 22 minutos de Julius, 22 minutos y Julius Express.
-
Si no sabes dónde se emite Canal Cocina, puedes consultarlo en la sección dónde vernos de nuestra web.