
- Claves
Ingr. prin.:Verduras y Hortalizas
Plato:Sopas y Cremas
Estilo: Cocina sana, Cocina del mundo, Cocina marroquí,
Ambiente: A diario, Exótica, Light,
Tiempo: medio
Dificultad: bajo
- Ingredientes principales
500 g de zanahorias
1 Cebolla
Aceite de oliva virgen
1 cucharada de pimentón
1 cucharada de comino en polvo
1 L de caldo de pollo
200 ml de agua
300 g de calabaza
1 manojo de cilantro fresco
200 ml de nata para cocinar
Sal
Pimienta
Perejil fresco
- Preparación de la receta
En el capítulo 22 del programa de televisión Cocina marroquí, la cocinera Najat Kaanache prepara una receta de Sopa de zanahoria marroquí (Chorba dial xizu al'maghrebi).
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En primer lugar, pelamos y cortamos 500 g de zanahoria y 1 cebolla en trozos grandes.
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Ponemos una cacerola grande a fuego medio con aceite de oliva virgen, cuando el aceite esté caliente añadimos la cebolla, 1 cucharada de pimentón y otra de comino. Cocinamos hasta que la cebolla se ablande.
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En una olla grande, vertemos 1 litro de caldo de pollo y 200 ml de agua, 300 g de calabaza en trozos y la zanahoria que hemos cortado. Seguidamente, agregamos 1 pizca de comino, picamos 1 manojo de cilantro fresco y añadimos 200 ml de nata para cocinar y la cebolla que hemos cocinado antes.
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Dejamos cocer 25 minutos.
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Pasado este tiempo, en la propia olla, trituramos con ayuda de una batidora de mano.
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Salpimentamos, decoramos con una ramita de perejil y servimos.
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En este episodio del programa Cocina marroquí, la chef Najat Kaanache también prepara la receta de Tajín de pollo con albaricoques (Tajin Bel Djaj).