- Claves
- Ingr. prin.:Legumbres
- Plato:Primero
- Estilo: Cocina rápida, Cocina para novatos, Cocina sana, Cocina casera, Cocina de fiesta,
- Ambiente: Celebraciones, Friends, Last minute,
- Tiempo: bajo
- Dificultad: bajo
- Ingredientes principales
- 1 bote en conserva de pochas cocidas
- 1 cebolla
- 1 pimiento verde
- 1 calabacín
- 1 tomate
- 12 chipirones
- 1 lata de pulpo en aceite
- Sal
- 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen
- 1 diente de ajo
- 1 chalota
- Perejil picado
- Brotes variados
- Cebollino
- Preparación de la receta
Lo primero que haremos será lavar las legumbres en agua fría y escurrir bien del agua sobrante.
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Después picaremos la cebolla, el pimiento verde, el tomate y el calabacín. Lo mezclamos con las pochas.
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Picamos ajo y perejil y lo mezclamos con aceite de oliva junto con un poco de chalota picada.
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Aliñamos las pochas y las verduras con este aceite y lo hacemos a la plancha (con un par de minutos será suficiente).
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Por otro lado, para hacer los chipirones, cuando vayamos a comprarlos pediremos a nuestro pescadero que los limpie, y una vez en casa, practicar unas pequeñas incisiones en el pescado. Los hacemos a la plancha y sazonamos.
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Hacemos también el pulpo a la plancha.
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Servimos las pochas con la verdura en el centro del plato y colocamos por encima los chipirones y el pulpo. Terminamos con unos brotes variados, cebollino y un poco del aliño de aceite de ajo y perejil.