
- Claves
Ingr. prin.:Aves y Caza
Plato:Principal
Estilo: Cocina de autor,
Ambiente: Celebraciones,
Tiempo: medio
Dificultad: medio
- Ingredientes principales
4 Pichones de 350 g
40 hojitas de espinacas tiernas
200 g de cous-cous
200 g de setas
2 dl de jugo de carne
½ dl de vinagre de jerez
Aceite de oliva
Sal
Hojas de tomillo
- Preparación de la receta
Precalentamos el horno a una temperatura de 220ºC.
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Limpiamos los pichones, quitándole la cabeza, las patas y las plumas. Cortamos también las alitas y las reservamos.
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Ponemos el pichón en una sartén con sal y un chorro de aceite y lo metemos en el horno a 220ºC durante 5 minutos.
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Mientras, vamos a preparar el cous-cous siguiendo las indicaciones del fabricante. Lo mezclamos con un poco de aceite para que quede suelto
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Después, en una sartén con aceite, salteamos las setas. Cuando cojan color, añadimos las espinacas y seguimos cocinando. Sazonamos y retiramos del fuego.
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Cuando el pichón esté listo, le separamos los muslitos y las pechugas y los fileteamos. Troceamos los huesos.
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A continuación, ponemos al fuego la sartén que hemos utilizado para asar el pichón y añadimos los huesos y las alitas que habíamos reservado para preparar una salsita. Dejamos que doren. Espolvoreamos en la sartén el tomillo y vertemos el vinagre. Cocinamos a fuego fuerte hasta que reduzca. Entonces, añadimos el jugo de carne.
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Por otro lado, en una sartén con aceite, doramos un poco los muslitos y las pechugas de pichón que habíamos fileteado.
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Emplatamos una cama de cous-cous y, encima, el revuelto de setas y espinacas. A continuación colocamos las pechuguitas y salseamos.
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Servimos.