
- Claves
Ingr. prin.:Pescados y Mariscos
Plato:Plato único
Estilo: Cocina sana, Cocina casera,
Ambiente: A diario, Light, Tupper,
Tiempo:
Dificultad: bajo
- Ingredientes principales
600 g de lomos de merluza
4 huevos
1440 g de coliflor
8 unidades de pimiento morrón
60 g de aceite de oliva virgen
Sal
- Preparación de la receta
En primer lugar, limpiamos bien la coliflor, la cortamos en trozos y la ponemos a cocer en agua hirviendo con sal. La dejamos unos 10 minutos o hasta que la coliflor esté al dente.
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A continuación, lavamos los pimientos rojos y los cortamos en trozos. Quitamos bien las pepitas interiores y las partes más interiores más blancas, para que el jugo quede muy rojo.
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En una licuadora, metemos todos los trozos de pimiento y lo licuamos. También se puede hacer con una batidora.
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Ponemos este jugo a reducir a la mitad en un cazo al fuego.
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Por otro lado, limpiamos la merluza, la sazonamos y la rebozamos únicamente con huevo batido.
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La freímos en aceite de oliva hasta que esté dorada, con el fuego no demasiado alto. Una vez frita la merluza, la pasamos a un papel absorbente para que escurra la grasa sobrante.
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Servimos la coliflor en un plato con la merluza y el jugo de pimientos.