Ensalada de arroz tropical Por: Arancha Plaza
Claves
Ingr. prin.:Arroz
Plato:Ensaladas
Estilo: Cocina para novatos, Cocina sana, Cocina casera,
Ambiente: A diario, De la abuela, Light, Veraniega,
Tiempo: medio
Dificultad: bajo
Ingredientes principales
250 g de arroz basmati
2 rodajas de piña natural
1 lata de palmitos en conserva
1 Manzana
200 g de tomate cherry amarillo
80 g de pasas de Corinto
100 g de queso azul
100 g de pechuga de pavo en fiambre (loncha gorda para cortarla en daditos)
1 lata de maíz en conserva
Aceite de oliva
Aceite de sésamo
Aceite de semillas de uva
1 Lima
Perejil rizado
Nueces
Sal
  1. PreparaciĆ³n de la receta
  2. En primer lugar, tenemos que poner a remojo el arroz basmati, removerlo con las manos y cuando el agua esté blanca, porque suelta el almidón, cambiársela. Repetimos este proceso unas 3 veces.

  3. Después, lo ponemos a cocer en abundante agua hirviendo con sal durante 8 - 10 minutos. Lo dejamos reposar otros 2 minutos en el agua, para que se termine de cocer.

  4. Por otro lado, salteamos el pavo en daditos en una sartén con una gota de aceite de sésamo.

  5. A continuación, salteamos la piña con un aceite de semillas de uva.

  6. Añadimos al bol con el pavo, el maíz enjuagado, las pasas, las nueces, tomates cherry amarillos previamente lavados y por la mitad, los palmitos troceados, la manzana pelada y troceada y el arroz escurrido y refrescado en agua fría.

  7. Mezclamos los ingredientes y los aliñamos con una mezcla de aceites: de sésamo (poca cantidad, porque es el más aromático), de semillas de uva y de oliva.

  8. Servimos la ensalada y la decoramos con la piña, el queso, unas rodajitas de lima, una nuez pelada entera y el perejil rizado. Terminamos con unas gotas de lima.