- Claves
- Ingr. prin.:Verduras Y Hortalizas
- Plato:Ensaladas
- Estilo: Cocina rápida, Cocina sana, Cocina de fiesta,
- Ambiente: Celebraciones, Navideña,
- Tiempo: bajo
- Dificultad: bajo
- Ingredientes principales
- 250 g de pechuga de pato
- 2 Achicorias rojas
- 250 g de remolacha cocida
- 2 Pomelos
- 1 Cebolla morada
- 2 cucharadas de vinagre balsámico
- 3 cucharadas de zumo de pomelo
- ½ cucharadita de polvo de wasabi
- 4 cucharadas de aceite de nuez
- 4 cucharadas de nueces
- Aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
- Preparación de la receta
En primer lugar, hacemos cortes en forma de rombos sobre la piel blanca de la pechuga. Salpimentamos.
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En una sartén muy caliente con aceite, doramos la pechuga disponiendo la piel hacia abajo. Cocinamos durante 10 minutos, damos la vuelta a la pechuga y seguimos cocinando durante 5 minutos más.
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Tostamos brevemente las nueces en otra sartén sin grasa. Reservamos nueces para decorar.
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Cortamos en un bol la achicoria en trozos grandes, remojamos con agua y escurrimos.
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Por otro lado, preparamos una vinagreta. Para ello, mezclamos el vinagre balsámico, el zumo de pomelo, polvo de wasabi, aceite de nuez, sal, pimienta y aceite de oliva. Con una batidora, emulsionamos la mezcla.
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Lista la vinagreta, pelamos los pomelos. Los cortamos en gajos. Picamos también la cebolla morada.
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Mezclamos la achicoria troceada, la remolacha cortada en rodajas, los gajos de pomelo y la cebolla cortada en aros. Aderezamos con la vinagreta.
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Machamos las nueces y las incorporamos al bol con la ensalada.
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Servimos la ensalada junto a las lonchas de pechuga de pato y decoramos con las nueces que habíamos reservado.