- Claves
- Ingr. prin.:Verduras Y Hortalizas
- Plato:Ensaladas
- Estilo: Cocina microondas,
- Ambiente: A diario, Friends, Light,
- Tiempo: alto
- Dificultad: bajo
- Ingredientes principales
- 4 medias pechugas de pollo o pavo
- 100 g de bacon
- 1 rebanada de pan de molde
- Lechugas variadas
- 2 cucharadas de salsa de soja
- Zumo de 1 limón
- 3 cucharadas de mayonesa
- 3 anchoas
- 1 diente de ajo
- 6 cucharadas de nata líquida
- 1 cucharada colmada de parmesano
- 1 cucharada de albahaca
- Aceite
- Sal
- Pimienta
- Preparación de la receta
Mezclamos en un cuenco la salsa de soja, el zumo de limón, sal y pimienta y chorrito de aceite para confeccionar un adobo. Metemos las pechugas en esta salsa para quese macere durante 1 hora.
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Hacemos unas tiras con las pechugas y las colocamos en una fuente. Las cocinamos en el microondas 1 ó 2 minutos por cada lado y las reservamos.
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Cortamos el bacon y lo colocamos en un plato con un papel absorbente por encima y otro por debajo para que no tenga tanta grasa. Es importante que coloquemos los trozos separados, para que se hagan todos por igual. Lo hacemos 1 minuto en el microondas y reservamos.
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Cortamos el pan de molde en dados y lo calentamos durante 1 minuto en el microondas, así se tostarán y tendremos los picatostes listos para la ensalada. Los reservamos.
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Para hacer la salsa césar, mezclamos las anchoas, el ajo, la nata y la mayonesa. Lo trituramos con la batidora y ya está lista la salsa. También le podemos poner un poco de pimienta.
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En una fuente para presentar, colocamos las lechugas lavadas, por encima ponemos las tiras de pollo y el beicon y los picatostes. Salseamos y decoramos con unas hojitas de albahaca. Para terminar, esporvoreamos un poco de parmesano rallado por encima.