
- Claves
Ingr. prin.:Verduras Y Hortalizas
Plato:Primero
Estilo: Cocina sana, Cocina casera, Cocina española,
Ambiente: A diario, De la abuela, Tupper,
Tiempo: medio
Dificultad: bajo
- Ingredientes principales
300 g de pan de payés o moreno
2 Cebollas tiernas
2 Tomates
500 g de col
250 g de alcachofas
1 manojo de espárragos
3 dientes de ajo
1 manojo de perejil
1 dl de aceite de oliva
1,5 l de agua
1 cucharada de pimentón
Pimienta
Sal
- Preparación de la receta
En primer lugar, en una cazuela de barro al fuego, rehogamos las cebollas. Antes de que tomen color, añadimos los ajos y el perejil picados, los tomates pelados y cortados pequeños. Dejamos que se rehogue todo un poco.
-
Limpiamos la col, la lavamos y la cortamos en trozos pequeños. La añadimos a la cazuela, le damos unas vueltas.
-
Añadimos los espárragos, pulidos y cortados también en trozos.
-
Sacamos las hojas duras a las alcachofas, las pulimos y las cortamos en cuartos. Las añadimos a las otras verduras. Salpimentamos.
-
Dejamos rehogar todo lentamente, hasta que esté bien dorado, ponemos el pimentón, removemos y añadimos rápidamente el agua caliente.
-
Dejamos cocer un poco, hasta que queden tiernas las verduras; las sacamos y las reservamos.
-
En el caldo, ponemos las rebanadas de pan cortadas muy finas. El pan ha de quedar bien remojado, embebiéndose el caldo.
-
Añadimos otra vez las verduras a la cazuela y dejamos unos minutos más al fuego, tapado.
-
En el momento de servir, rociamos con aceite crudo por encima.