
- Claves
Ingr. prin.:Pescados y Mariscos
Plato:Segundo
Estilo: Cocina sana, Cocina casera, Cocina del mar,
Ambiente: A diario, De la abuela,
Tiempo: bajo
Dificultad: medio
- Ingredientes principales
1 rosada de 1 kg
2 tomates
2 dientes de ajo
1 cebolla
Aceite de oliva
1 vaso de vino blanco
4 patatas pequeñas
1 cebolleta
Sal
- Preparación de la receta
En primer lugar, sellamos el pescado sazonado en una sartén apta para horno con un poco de aceite. Retiramos y reservamos.
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Cortamos el tomate en rodajas finas y lo ponemos en la misma sartén para que pierda un poco de agua. Ponemos el pescado encima del tomate.
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Por otro lado, en un recipiente para microondas, ponemos la cebolla cortada en juliana y las patatas torneadas. Añadimos un chorrito de aceite, sazonamos y lo tapamos todo con papel film. Lo cocinamos unos 6 - 7 minutos a máxima potencia en el microondas.
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En otra sartén diferente, rehogar unos ajos y una cebolleta troceada. Agregar un chorro de vino blanco. Verter esta mezcla sobre el pescado.
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Hornear a 180º C unos 10 minutos y abrir la puerta del horno para que se termine de hacer con el calor residual.
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Servir la rosada con el tomate acompañar con las patatas.
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Receta propuesta por Mayte San José