
- Claves
Ingr. prin.:Pescados y Mariscos
Plato:Principal
Estilo: Cocina sana, Cocina casera,
Ambiente: A diario, Light,
Tiempo: medio
Dificultad: medio
- Ingredientes principales
2 kg de rodaballo en filetes
1 Coliflor mediana
8 Tomates rojos
Hinojo fresco
Aceite de oliva
Sal gorda
Sal
- Preparación de la receta
En primer lugar, cocemos la coliflor con abundante agua sin sal hasta que esté bien tierna, la escurrimos y la reservamos.
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Por otro lado escaldamos los tomates y les retiramos la piel, los partimos en cuatro y los reservamos.
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Untamos los filetes de rodaballo con aceite y los salteamos en una sartén a fuego fuerte hasta que se doren, los colocamos en una fuente de horno y los horneamos durante 15 minutos a 160º C.
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Pasamos la coliflor cocida por una batidora y un poco de agua de su cocción hasta conseguir un puré cremoso, ponemos a punto de sal.
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Salteamos en una sartén los cuartos de tomate a fuego fuerte hasta que cojan color.
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Colocamos en un plato o fuente el puré de coliflor, encima los filetes de rodaballo y de guarnición los tomates salteados.
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Añadimos sal gorda encima, unas gotas de aceite de oliva y el jugo soltado del rodaballo.