Lenguado con verduras
Por:
- Claves
Ingr. prin.:Pescados y Mariscos 
Plato:Segundo 
Estilo: Cocina sana,
Ambiente: De etiqueta,
Tiempo: medio 
Dificultad: medio
- Ingredientes principales
1 Lenguado- 1 Tomate
- 100 Gr Calabacin
- 100 Gr Zanahoria
- Peregil
- 200 Gr Calabaza
- Receta paso a paso
- Sacar los lomos al Lenguado,y dorarlos en la plancha.
Cortar la verdura en dados y Saltearla.
