
- Claves
Ingr. prin.:Legumbres
Plato:Principal
Estilo: Cocina casera, Cocina vegetariana, Cocina Low Cost,
Ambiente: Friends, Noche de fútbol,
Tiempo: alto
Dificultad: bajo
- Ingredientes principales
¼ kg de lenteja castellana
1 Berenjena
2 claras de huevo
Romero molido
Pimentón
Sal
Aceite de oliva
4 Panes de hamburguesa
Mostaza suave
Tomates deshidratados en aceite
Piparras
Rúcula
- Preparación de la receta
Las hamburguesas elaboradas con legumbres son una estupenda opción vegetariana a la clásica hamburguesa de carne. Pueden hacerse con cualquier legumbre, garbanzos, lentejas, judías... y aderezarse al gusto con aromáticas y otras verduras picadas. En este caso os proponemos elaborar estas hamburguesas de lentejas con un toque de pimentón.
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En primer lugar, cocemos las lentejas en una olla con agua abundante y un poco de pimentón. Estarán listas en 90 minutos.
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Pasado ese tiempo las escurrimos y las machacamos con ayuda de un tenedor. Reservamos en un bol.
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Por otro lado, lavamos bien la berenjena, la secamos y la asamos en el horno durante 15 minutos a 200ºC. Cuando esté lista, la pelamos y la cortamos en dados.
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Añadimos la pulpa de la berenjena y las claras de huevo en el bol donde tenemos las lentejas. Mezclamos bien y condimentamos con sal y romero.
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Esta será la mezcla para nuestras hamburguesas. Le damos forma con el cortapasatas y cocinamos a la plancha en una sartén con un chorro de aceite.
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Abrimos el pan y lo rellenamos con la hamburguesa de lentejas, unas hojas de rúcula, piparras, tomates deshidratados y mostaza.
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Servimos.