
- Claves
Ingr. prin.:Verduras y Hortalizas
Plato:Ensaladas
Estilo: Cocina sana, Cocina vegetariana, Cocina griega,
Ambiente: A diario, Friends, Light,
Tiempo: bajo
Dificultad: bajo
- Ingredientes principales
4 Remolachas medianas cocidas
½ kg de yogur griego
1-2 dientes de ajo
Sal
4 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre
2-3 puñados de nueces
- Preparación de la receta
En el capítulo 20 del programa de televisión Cocina griega, la cocinera María Zannia prepara una receta de Ensaladilla de remolacha (Patzarosalata). Nuestra chef nos enseña a elaborar una llamativa ensaladilla de color rosa, apta para vegetarianos.
-
En primer lugar, cortamos 4 remolachas medianas cocidas en cuadraditos y las escurrimos suavemente con las manos para sacar sus líquidos. Colocamos los cuadraditos de remolacha en un cuenco.
-
Machacamos 1-2 dientes de ajo y los incorporamos al cuenco.
-
Añadimos ½ kg de yogur griego y removemos muy bien, hasta obtener una consistencia y un color uniforme.
-
Echamos 1 pizca de sal, 4 cucharadas de aceite de oliva y 2 cucharadas de vinagre. Aunque también puedes añadir las cantidades de estos tres ingredientes al gusto. Removemos.
-
Machacamos varios puñados de nueces con las manos.
-
Justo antes de servir nuestra ensaladilla de remolachas, añadimos 2-3 puñados de nueces machacadas y removemos. Servimos.
-
Este capítulo del programa Cocina griega, la chef María Zannia también prepara una receta de Brochetas de cordero (Souvlakia arnísia) y una receta de Ensalada de hojas de remolacha (Patzarófila).