Batido del poder (Smoothie) Por: Rosa García Manso
Claves
Ingr. prin.:Frutas
Plato:Bebidas
Estilo: Cocina Thermomix, Cocina para novatos, Cocina infantil,
Ambiente: A diario, Friends,
Tiempo: bajo
Dificultad: bajo
Ingredientes principales
½ l de leche
1 yogur natural
3 cucharadas de azúcar
1 manzana
1 plátano
  1. Preparación de la receta

  2. En el vaso de la turmix o thermomix introducimos la leche, el yogur, el azúcar, la manzana lavada, sin corazón, con cáscara, troceada y el plátano pelado y troceado. (Utilizamos la manzana con su cáscara debido a su alto contenido de antioxidantes, fibra y vitaminas).

  3. Se acciona la turmix a velocidad alta y se deja durante varios segundos. Una vez bien triturado colamos el batido y servimos bien frío.

  4. Los niños pueden hacer:

  6. Pesar los ingredientes, lavar, secar, quitar el corazón y trocear la manzana, pelar y trocear el plátano, introducir todos los ingredientes en el vaso de la turmix o thermomix, accionar el robot, verter el batido en la jarra y servir.

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