Atún a la plancha con verduras salteadas
Por:
Diana Cabrera

- Claves
Ingr. prin.:Pescados y Mariscos
Plato:Segundo
Estilo: Cocina sana, Cocina casera, Cocina del mar,
Ambiente: A diario, Light, Tupper,
Tiempo: medio
Dificultad: bajo
- Ingredientes principales
½ kg de atún fresco
1 calabacín
1 pimiento verde
½ pimiento rojo
1 lata de pimientos del piquillo
200 g de raspas de bonito
50 g de beicon en taco
- Preparación de la receta
Hervimos las raspas de bonito en agua durante 15 minutos. Colamos el caldo.
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Mezclamos con los pimientos del piquillo y trituramos.
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Picamos el pimiento y el calabacín y salteamos junto con el beicon picado en daditos.
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Hacemos el bonito a la plancha en rodajas gruesas.
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Acompañamos con las hortalizas salteadas y la salsa de pimientos.