Dorada a la sal con verduras

Las claves

  • Ingr. prin.: Pescados y Mariscos
  • Plato: Segundo
  • Estilo: Mediterránea.
  • Ambiente: A diario.
  • Tiempo: bajo
  • Dificultad: medio
  • Comensales: 2

INGREDIENTES PRINCIPALES

  • 2 Doradas limpias
  • 1 kg Sal para hornear
  • 2 Limas
  • 1 Mantequilla
  • 1 Perejil fresco
  • 150 gr. Judias verdes
  • 200 gr. Espárragos
  • 200 gr. Tomates cherry
  • 20 Aceitunas negras
  • 1 Romero fresco

Preparación de la receta


Pedir las doradas en la pescadería sin entrañas pero con escamas. Las escamas ayudarán a que se pegue la sal y salga con más facilidad la piel.


Rellenar las doradas con unas rodajas de lima, perejil fresco y una nuez de mantequilla.


Disponer en una fuente y tapar con sal dejando a la vista el ojo. El ojo nos ayudará a saber cuando el pescado está listo.


Hornear durante 25 minutos a 210º.


Mientras tanto, cortamos las verduras. Hervimos los espárragos y las judías verdes hasta que queden al “dente”. Reservamos.


Ponemos una sartén al fuego con aceite. Cuando esté caliente añadimos los espárragos, las judías, los tomates cherry y salteamos. Finalizamos añadiendo un chorito de lima y romero.


Una vez lista la guarnición, sacamos el pescado del horno. Rompemos la sal y disponemos un lomo junto a las verduras en un plato.


Foto del plato terminado:

Trucos

Dejar las escamas al pescado para ayudar a mantener la temperatura y conseguir que se despegue más fácilmente.
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