Plátano con avena y quark fit
Por:
- Claves
Ingr. prin.:Frutas 
Plato:Plato único 
Estilo: Cocina sana,
Ambiente: A diario,
Tiempo: bajo 
Dificultad: bajo
- Ingredientes principales
1 Plátano- 4 ct de Copos de Avena
- 1 ct de Semillas de Chía
- 1 ct de Miel
- 1 cs de Queso Quark
- Canela a gusto
- Baya de Goji
- Receta paso a paso
- Todos los ingredientes
Se aplasta el plátano con un tenedor hasta quedarse en puré.
En camadas, se añaden los copos de avena y la semillas de chía.
El queso quark se extiende uniformemente sobre las capas anteriores. Se polvorea con la canela a gusto y se extiende la miel.
Por último se colocan las baya de goji y se mezcla todo, hasta obtener un color uniforme si lo desea.
