Pan integral fitness muesli
Por:
- Claves
- Ingr. prin.:Soja/derivados
- Plato:
- Estilo: ,
- Ambiente: ,
- Tiempo: medio
- Dificultad: bajo
- Ingredientes principales
- 1 taza Yogurt natural
- Media taza Avena
- Un chorrito Miel
- 1 cucharada Levadura de panaderia
- 2 tazas Harina integral
- 1 taza Harina de spelta
- Media taza Agua tibia
- 1 taza Nueces,Frutillas,semillas de girasol,Arándanos,avena integral
- Media taza Aceite de girasol
- Receta paso a paso
- Preparación :poner en la batidora el yogurt, la avena,el agua tibia,la miel,la levadura,el huevo y luego los demás ingredientes cuando este lista dejar reposar por una hora,cuando halla crecido estirar la masa,ponerle los Arándanos,pasas,Frutillas,nueces enrollar y pintar con leche y poner por encima las semillas de girasol,y meter al horno hasta que dore a 200 grados el horno,es Delicioso