Pan integral fitness muesli

Las claves

Ingr. prin.: Soja/derivados
Plato:
Estilo: .
Ambiente: .
Tiempo: medio
Dificultad: bajo
Comensales: 4
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INGREDIENTES PRINCIPALES

1 taza Yogurt natural
Media taza Avena
Un chorrito Miel
1 cucharada Levadura de panaderia
2 tazas Harina integral
1 taza Harina de spelta
Media taza Agua tibia
1 taza Nueces,Frutillas,semillas de girasol,Arándanos,avena integral
Media taza Aceite de girasol

Preparación de la receta

Preparación :poner en la batidora el yogurt, la avena,el agua tibia,la miel,la levadura,el huevo y luego los demás ingredientes cuando este lista dejar reposar por una hora,cuando halla crecido estirar la masa,ponerle los Arándanos,pasas,Frutillas,nueces enrollar y pintar con leche y poner por encima las semillas de girasol,y meter al horno hasta que dore a 200 grados el horno,es Delicioso