Mar y montaña fit

Las claves

  • Ingr. prin.: Pasta y Cereales
  • Plato: Primero
  • Estilo:
  • Ambiente: Light.
  • Tiempo: bajo
  • Dificultad: bajo
  • Comensales: 2

INGREDIENTES PRINCIPALES

  • 200gr Berenjena
  • 200gr Calabacín
  • 300gr Gabanzos
  • 100gr Langostino cocido
  • 2 Huevo
  • 4gr Sal

Preparación de la receta


Cortar la verdura en trozos medianos ya que se hará en wok.


Lavar los garbanzos con abundante agua.


Pelar los langostinos previamente descongelados.


Poner el wok a calentar a fuego fuerte y añadir 15ml de aceite de oliva virgen. Añadimos la verdura y salteamos.


Cuando la verdura comience a dorarse añadimos los garbanzos y los langostinos.


Finalmente añadimos el huevo y listo para servir.


Foto del plato terminado:

Trucos

Para ganar tiempo utilizo garbanzos cocidos de frasco.


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