Bizcocho fit de cacao y avena
Las claves
- Ingr. prin.: Otros
- Plato: Postre
- Estilo: Cocina sana.
- Ambiente: A diario.
- Tiempo: bajo
- Dificultad: bajo
- Comensales: 4
INGREDIENTES PRINCIPALES
- 5 Claras de huevo
- 125 grs harina de avena integral
- 95 grs Azucar moreno
- 1 Yogurt griego desnatado sin azucar
- 2 cucharaditas Esencia de vainilla
- 1 o 2 cucharadita cacao desgrasado sin azucar
- 1 cucharadita canela
- 1 cucharada Copos de avena
- 1 cucharada Almendras picadas
- 1 sobre levadura
Preparación de la receta
Primero, mezclaremos las claras y el azúcar y batiremos bien, hasta que aumente de volumen, un poco.
Después, añadiremos el yogur y la esencia de vainilla y volveremos a mezclar bien.
Ahora es el momento de añadir los ingredientes secos, la harina(tamizada), el cacao, la levadura y la canela, mezclaremos bien para que todos los ingredientes se integren perfectamente. Los copos de avena y las almendras las reservamos para ponerlas antes del horneado.
Verteremos la mezcla en un molde con papel de horno en la base y engrasado en los laterales. Colocaremos los copos de avena y las almendras picadas por encima. Momento de meter en el horno 15 minutos a 175ºC. Antes de sacarlo, comprobar si está listo metiendo un cuchillo en el interior y tendrá que salir limpio. En mi caso, he usado un molde redondo de 26 cm de diámetro y después del horneado tiene unos 3 o 4 cm de grosor.
Y listo para comer, sin grasas y un aporte de ricos hidratos para empezar la mañana.
Foto del plato terminado:
Trucos
Se puede usar el edulcorante o azúcar que queráis, y sin duda podéis añadir mas canela o vainilla, o si no os gusta sustituirlo. Espero que os guste y a cocinar.¡Encuentra todo lo que necesitas para preparar esta receta en nuestra Tienda de Canal Cocina!
